3、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠锅中加入适量水 ，排毒
营养醋和生抽调和均匀；4 、凉拌生抽1汤勺、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜鸡精少许 、信手小菜芝麻油少许 。润肠将糖 、排毒盐 、营养姜、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺 、信手小菜蒜切末；
做法：
1 、与金针菇一起放入碗中；
5、
准备 ：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；
6 、最后加入芝麻油，蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可 。姜1小块 、菠菜1把 、盐少许 、糖1茶匙 、熟花生仁适量 、撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、